EPO APA ITU ????

 Bismillahirrahmanirrahim....

mesti anda semua tertanda tanya kan apa itu EPO??? tak pernak dengar pun ... hanya orang yang jaga kesihatan dia je yang akan tahu apa itu EPO... EPO ataupun evening primrose oil nie ialah minyak yang diekstrak daripada bijian evening primrose yang asalnya dari benua Amerika utara serta di Eropah and hemisfera selatan... ianya kaya dengan asid gamma linolenik ( GLA ) ianya juga dikenali sebagai asid lemak perlu (EFAs).... GLA ialah merupakan asid lemak omega 6... omega 6 ni selaulu terdapat didalam minyak yang berasaskan tumbuhan... dalam tubuh kita tidak mengandungi GLa  ... untuk menghasilkan GLA kita perlu mengambil melalui pemakanan kita yang mengandungi lemak tidak tepu... tapi anda penah tak semak pemakanan anda .. anda makan lemak tidak tepu or lemak tepu... yang kita pentingkan makanan itu sedap or not je kan...GLA ni memainkan peranan penting dalam pembentukan prostagladin... prostaglandin ini ialah bahan yang mengawal perembesan hormon kita... ia juga berperanan mengawal proses badan yang normal... ia untuk fungsi otak anda pertumbuhan dan pengembangan tubuh kita... malah ia juga membantu meransang kulit dan rambut yang sihat... mengawal metabolisma badan... dan mengekalkan kesihatan peranakan...


so sekarang kita berbalik semula kepada tajuk utama kita... fungsi dan khasiat EPO yang sebenarnya...

#1 - mengurangkan berat badan 
 ia boleh mengurangkan berat badan kerana GLA yang terdapat dalam EPO dapat bertindak dengan acid lemak
bagi mengelakkan pembentukkan sel lemak, yang akan menyumbangkan kepada bertambah berat badan... ia mampu mengurangkan kolestrol LDL...

#2 - kesihatan kulit 
pada awalnya EPO ni digunakan untuk masalah kulit.. ianya boleh mengurangkan inflamasi kulit, eczema, alergi, kegatalan, kulit kering, memperbaiki bintik penuaan, tinea dan kurap....ianya sesuai bagi kanak2 dan dewasa yang mempunyai masalah kulit....

yang ni pasti semua nak dengar iaitu ia boleh mengekalkan awet muda... anda juga boleh melambatkan proses penuaan melalui pengambilan nutrient yang betul dan mencukupi dalam diet anda semua...Pengambilan GLA bersama dengan protein, B-complex, Vitamin C, Vitamin E, Beta-carotene dan Zinc secara berterusan boleh membantu kita kelihatan muda daripada usia sebenar kita.... malah anda bukan sahaja kelihatan muda, segak dan bergaya bahkan apa yang lebih penting anda juga sihat...

#3 - melegakan masalah PMS 
kajian saintifik membuktikan bahawa EPO mampu membantu wanita yang mengalami simptom pra-haid ( premenstrual syndrome )... anda perempuan pernah perasan satu perasaan yang pelik pada diri anda apabila hampir datang haid or waktu bendera merah dikibarkan.... pada waktu ni wanita2 semua memang mudah naik marah... angin je satu badan... semua tak kena.... sensitive... sedih dan cepat bersifat negative... memang bahaya betul time ni wanita... Dianggarkan 40% daripada wanita mengalami PMS.... Symptom ini terjadi diantara proses ovulasi dan pendarahan.... Symptom akan hilang sebaik sahaja pendarahan bermula atau selepas 2-3 hari pendarahan...


pada saat ni wanita nak belaian manja dan layanan istimewa terutamanya dari orang yang disayangi... kalau orang yang tersayang tak memahami signal maka terjadi lah perang dunia kedua...Symptom ini biasanya mengambil masa sehingga 7 hari pada setiap pusingan..... Pada kaum lelaki yang bergelar suami, pekara ini mampu membuatkan rambut anda separuh botak atau menyamai padang bola  kerana terpaksa melayani keranah wanita pada ketika berlakunya PMS..... Oleh itu bekalkan EPO kepada isteri anda, supaya anda tidak kelihatan tua sebelum waktunya.... hehe...




mereka yang mengalami segugut iaitu rasa sakit or kejang ketika datang haid... ini kerana contraction dibahagian uterus yang disebabkan prostaglandin...

Bagi wanita yang mengalami PMS, elakkan mengambil makanan yang mengandugi caffeine, sodium, chocolate, alcohol, daging merah, ayam dan ikan didalam diet anda.... Ini kerana pengambilan makanan berikut boleh menyebabkan keadaan bertambah teruk, sehingga boleh mengalahkan tsunami jika tidak dibendung.... Banyakkan mengambil makanan yang berunsurkan carbohydrate, sayuran dan buah-buahan.....

Pengambilan EPO bersama Omega-3 dan B-complexs mampu menolong anda daripada menderita kerana PMS... Tambahan calcium, zink, iron, vitamin C dan Beta-carotene mampu menjadikan anda wanita yang hebat dan dikagumi....
 

#4- menopoaus 
jangan pandang remeh... ia bukan sahaja terjadi pada wanita but also pada lelaki dan dikenali sebagai andropause.. menopouse terjadi diakibatkan kekurangan penghasilan hormone estrogen dan progetron... hormone ini memain peranan penting sistem productive yang turut mempengaruhi emosi seseorang..Pengidap biasanya akan menunjukkan symptom seperti hot flashes ( muka rasa merah dan panas), berpeluh, kekeringan pada viginal, sakit kepala dan perubahan emosi yang menentu arah seperti taufan atau putting beliung....

ia juga boleh menyebabkan osteoporosis....iaitu masalah tulang rapuh.... pengambilan makanan tambahan GLA dan EPA yang seimbang secara berterusan kemungkinan mampu membantu menguatkan stuktur tulang dan masalah tulang rapuh terutama wanita berumur 65 tahun keatas...

Tahukah anda, berapa banyak pun calcium yang anda ambil tidak dapat membantu masalah osteoporosis sekiranya anda tidak mengambil bersama GLA..... Ini kerana penyerapan calcium tulang adalah bergantung kepada kandungan hormone estrogen....


#5 - kesihatan jantung dan paras kolestrol 
kajian mendapati GLA mampu mengurangkan kolestrol dalam darah yang menyebabkan penyempitan saluran darah... atherosclerosis penyebab utama serangan jantung dan stroke.. 

#6 - diabetes 
   ia mampu mengurangkan gula dalam darah, sesuai untuk diabetes masa hamil and semasa tua... meringan kan kebas and kesakitan disebabkan gula dalam darah yang tinggi..
Oleh yang demikian pengambilan GLA dapat membantu pesakit diabetic mengatasi dan mengurangkan derita yang ditanggung.... Penambahan zinc juga penting untuk meningkatkan system imun dan juga alfafa.....


#7 -kesuburan 
mereka yang mempunyai masalah kesuburan or kemandulan... masalah ini selalu berkait dengan hormone, sistem immune dan emosi...pengambilan nutrisi yang betul dan secukupnya dapat membantu masalah ini... 
 Bagi pasangan yang sukar mendapatkan cahaya mata disarankan untuk mengambil GLA berserta dengan calcium, zinc, vitamin E dan B-complex ... Mungkin ini adalah salah satu jalan yang dapat membantu anda mengatasi masalah kesuburan dan memenuhi impian anda untuk mendapatkan cahaya mata.... insyaAllah...


EPO ini juga boleh diambil oleh kanak2 berumur 10 tahun keatas 2000mg - 4000mg EPO dalam bentuk kapsul... malah untuk ibu mengandung dan menyusu juga boleh diambil kerana tidak mempunyai kesan sampingan... tetapi untuk lebih kepastiaan sila rujuk kepada dokter dahulu... 

makanan tambahan omega 6 , GLA dan EPO tidak digalakkan untuk individu yang mempunyai sawan or epilepsi.... telah dilaporkan bahawa omega 6 boleh mencetuskan sawan kepada pesakit sawan... EPO juga tidak digalakkan untuk pesakit yang mempunyai pembekuan darah... 

EPO tidak digalakkan bersama warfarin, heparin, dalteparin, tinzaparin, enoxaparin, danaparoid sodium, antithrombin III, lipirudin, argatoban,  bivalirudin dan aspirin...

baiklah sampai sini sahaja perkongsian sue pada hari ini...  semoga anda dapat ilmu yang saya beri dan amalkannya... insyaAllah segala penyakit ada penawarnya yang penting kita ikhtiar kerana Allah... sue memohon maaf jika ada salah dan silap... yang buruk datang dari diri sue sendiri ... yang baik datangnya dari Allah ... terima kasih membaca... 

sweet gemok girl